《華德福1.0之一》走在學習的路上

那次事件後，我從一個原本很尖銳的椎體，慢慢地被打破，慢慢再被拼湊回來變成一個多面體，慢慢地就不再那麼尖銳，覺得雖然我沒有辦法去理解以及接受這個世界，但是他或許就是這樣，我只要做好我自己能做的就好了。

問：你的求學過程？

答： 我就讀慈心幼稚園時，當時慈心正在在轉型成華德福，只記得我每天都在吃、都在玩、每天都在爬樹、玩泥巴，每天都把衣服弄得很髒，媽媽每天洗衣服都洗得很辛 苦，我只記得這些。後來到了國小還是很懵懂，只知道爸媽每天為了學校，開會開到很晚，我就是一直在玩，老師教的只有畫畫、晨圈、跳舞和唱歌，看似沒有甚 麼，可是我覺得在一二三年級的階段，在學校的重心就是老師，老師是我全部的重心，老師是比爸媽還要更親密的關係，甚至會把老師叫錯成爸媽。

低年級時候的女老師，每天在我們睡醒後，會彈豎琴講故事給我們聽，男老師也是，有甚麼問題我們都可以去找他，就跟爸爸一樣，會幫你處理所以的事，那時只知道到學校看到老師很開心。後來慈心公辦民營後，也是我四年級後，搬到比較大的學校，體制上也漸漸成熟，這 期間，我轉到體制內國小一段時期，有幾位朋友跟我一起轉出去，那時只是想去外面的世界看看，看看甚麼是做功課寫作業的日子，但是才一個學期，就覺得好像不 是我要的樣子，在體制內學校就是每天寫字練字，以前在慈心每天九點就睡了，轉到一般學校後，每天到了晚上十一點功課還寫不完，後來爸媽問我慈心已經公辦民營了，想轉回去嗎，我就說我想回去，因為在那邊比較快樂。

我覺得，四年級到六年級時則是另外一個階段，印象不是那麼深刻是因為過得很安穩，會覺得安穩主要是在課程、在生活上都是很有規律的。那時有很多禮節要顧，因 為我們還是需要被教化的小孩，所謂的禮節是說，比如說我們出門要戴帽子，頭部曬到太陽不太好或是吹風也不太好，可是當時都覺得為什麼要那麼多的規定？為什 麼不能穿黑色的衣服？我應該說那時我們是活在一個被極度保護的狀態，不能看電視，不能穿背心，到哪裡都要穿室內鞋等等，有很多約束，那時不懂，但是漸漸長大到了國中就知道用意。

小學課程也是讓我覺得小學生活過得很穩定的一個因素，我們有很多神話故事，有大量的工作本要製作，課程都是很緩和的，例如每天很固定要講故事，不管是數學、 藝術、語文都很扎實。只不過國小的學習進度很慢，像是三年級才學注音符號。為什麼會這麼慢呢？我回頭想想，其實如果是一次很大量的課業，我的確也是是沒有辦法承受，沒有辦法吸收的。

到了國中印象是我印象最深的時期，國中就是麻煩小孩的時期，因為那時情緒很不穩定，所有學生都是，開始進入叛逆期，可是在課業部分，我們有很大量的部分是， 可以讓叛逆或是情緒不穩的部分可以轉移，我們有大量的課業知識，例如主課程開始進入探討一些世界議題，藝術課程從原本從印象派不知道自己在畫甚麼的狀態， 到每一筆每一畫都要很深刻，很清楚知道我們在畫甚麼，然後整個課程都導向大量學習。

本來在國小感覺上學的很慢，怎麼進度比別人都慢，因為大家都喜歡跟其他學校比，會想說寫字那麼醜，或是怎麼連這個字都會寫錯？可是到國中時候，會知道你已經比別人都超前，開始大量吸收，是一段像是海綿，可以大量學習以及吸收的階段，其實這時候學習的課程上適度地給予我們重擔，大家都學得很開心，因為國中很躁動，現在也才發現，當時的課程是有刻意安排的，我們有登山課，然後在各種領域上都突然都加重，擴展了學習範圍。

我覺得還有一個很大的不一樣是，我們的心理變化帶來了的影響，可能是因為那時我們在尋找自我。因為我小時候是個很沒有自信心的人，也有被霸凌過的經驗，當時的我很懦弱，不敢表達、不敢去嘗試，到了國中時候，漸漸地必須要找到自己的定位，必須要建立自己的信心，不然好像無法去面對世界這麼多的東西。那時老師幫助我很多，我覺得國中時期的老師跟國小又不一樣了，國小的老師可能是父母，可以躲在他們的羽翼下接受保護，但是國中的老師則像是朋友，是輔助你去 認識這個世界，在旁邊引導你陪你，然後適時在你需要關心時給你意見，那時候我覺得我的自信心是建立於老師是用面對一個大人一樣的在跟我們說話，我會覺得自己被尊重自己有能力，他們認為你可以，我好像就可以了，那是我國二升國三的轉變。

可是那時遇到了一件事，我自己幾乎完全無法承受，是要考基測，一直以來，我都生活在自己很享受的教育環境裡面，基測對我來說，是突然闖入我生活的東西，可能在一般大眾或是台灣的學生眼裡，那是必經的過程，就像是成年禮一樣，只要是這個年紀的小孩，都要升高中都要考這場試，可是那時候我很痛恨這樣的考試，因為在國三時像是藝術課程都要因此刪減掉，要用來讀課本、要寫模擬考卷，那時非常挫折，我都稱他為黑暗時期，我無法理解的一個東西，我在想，為何我這麼大了，還不能選擇我自己想要的東西嗎？為何我要跟著這個世界走？

那時我就跟家裡說我不想考基測，開始跟家人起爭執，他們覺得你不考基測你的人生就毀了，你不升學你要怎麼找工作？其實那時我也知道我不可能不考，可是我還是 有點衝動叛逆，像在跟所有人宣誓我就是不考，因為我就是不喜歡，我就是要選擇自己喜歡的東西，那時就跟家人吵架，花了很長的時間才讓自己冷靜下來，那段時間完全不碰任何課業，因為我太過激動，沒有辦法去承受那些東西。

最後是老師在旁邊有給我一些意見，應該是說他很尊重我不想考基測的決定，我才恍然大悟說，其實我是有選擇的，原本看起來只是一條路，看起來好像是我非得考基測，後來我自己想到另外一條路，就是回頭看我自己的目標，就是我想到華德福當老師，既然要當老師，就是要讀大學才有能力，如果要讀大學我就要考高中，所以我自己給自己一條路，那就是我要考基測，但是沒有人逼我，是我自己願意 的，我也知道，我做了這個決定，就必須為這決定負責，必須好好去考，那時撐過這關，是因為有個理想在，很清楚自己在做甚麼。

我後來就去考了，結果沒有說非常滿意，原本想考高中，結果考上了高職，這段黑暗時期也不算完全結束，因為到了高中後最大問題就是適應，也就是大家最好奇的， 你們第一屆的華德福學生到底怎麼嗎？適應得好嗎？全部的人都在看，一進高職，就有不認識的老師走過來說，庭怡聽說你是華德福畢業的，那你適應還OK嗎？我每次都不曉得要如何回答他們？我應該說好嗎？ 其實沒有說很好，也沒有不好，我覺得在生理上非常好適應，比方說下課只有十分鐘，然後一定有午休，然後要穿制服，有很多校規，花一兩個月你就可以知道的事情，可是在很多心理層面的，是沒有辦法馬上去適應的，例如有很多的考試，考試也就算了，最不適應的是考試後的比較，還有眼光，會讓你覺得為什麼要這個樣 子？為什麼老師要比我們學生自己還要在意分數？

然後高一時幾乎每天回家我都躲在被子裡哭，也不敢跟爸媽講，因為也怕他們擔心，然後也會怕會讓別人知道我適應不好，那我該怎麼辦？

那時還有一個問題是，因為那是不同的世界，所以我會覺得說我過去所得到的經驗都一一被打破，就好像我以前學的東西，來到這裡全部都派不到用場。記得那時學校辦了一場活動，請了一個很有名的教授來演講，那是教育界的威望人士，我自告奮勇參加，其實只是想問他一些問題，我那時問的問題好像是關於目前升學制度汰選方式真的適合教育嗎？對學生完全沒有不好的影響嗎？結果我得到的答案是一個讓我挫折非常久的答案。

我想說既然是一個知識分子，既然是一個有威望的人，那他應該也會覺得這個環境需要改變，教育也需要改變吧，結果他回答我的是，這個世界就是這個樣子，誰不是 在考試呢？你只要好好地念書好好地考試，那就可以了，我聽了就哭了，心想怎麼會這樣呢？是不是他誤解了我只是一個不愛考試的小孩，只是一個逃避以及不喜歡念書的小孩？才會迴避我的問題？

那次事件後，我從一個原本很尖銳的椎體，慢慢地被打破，慢慢再被拼湊回來變成一個多面體，慢慢地就不再那麼尖銳，覺得雖然我沒有辦法去理解以及接受這個世界，但是他或許就是這樣，我只要做好我自己能做的就好了。

我在竟心村

這次去竟心村參加五天的課程，印象最深刻的是—我感受到了老師是如此地全然！活動的課程共有十位老師，一個教育長，竟然沒有一個老師是不全然的，這實在是很特殊，我因此受到很大的感動。

這全然是甚麼意思呢？我舉個例子，像是老師們在跳舞的時候，她就進入了那個境界，我觀察她的臉龐，觀察她的眼神，觀察她身體的姿態，她們跳的是光舞，光舞是沒有人教她們的，她們就是發自內在的展現生命的展現，所以我們會受到很大的感動。

我也體悟到，其實許多心靈課程一定要回到人的主軸，所謂人的主軸就是舞蹈，就是唱歌，歡樂，只要我們進入那個狀態中，釋放了你自己，變成一個小孩子一樣，在那個過程中，我們全都會在臨在的狀態中，包括老師們，老師也參與我們，帶動我們。

有一位教導瑜伽的老師，當我們早上起來還沒吃飯時，她會帶領我們做瑜伽課程，我覺得她實在太美了，當我看她在台階上擺動姿勢，她一面講一面做動作，我覺得怎麼那麼棒，太美太美了，一點都不做作。我問他妳怎麼可以做得那麼好？她說一開始是帶著頭腦在做，後來就不帶頭腦，只用心，用身體帶動，所以我看到了那個美，我非常欣賞這樣的美，原來這個瑜伽是這麼美的一件事。

每個老師在帶動的時候，品質是很不一樣的，跟一般老師在上課時那種品質是不一樣的，我很少見到有老師這麼全然。

我真是被感動到了。

本來一開始我只是抱著去上一個課的心情，後來我感受到這個課程最重要的就是一種體驗，因為經驗是死的，你告訴我的東西是你的經驗，那是你的，真正重要的是自己的體驗，唯有自己進入，才有辦法變成自己的體驗。

所以這個課程真正的軸心就是體驗，一切課程的安排都是用體驗的方式，讓你發現自我是什麼。所謂的體驗，也可以說是能量的體驗。其中有一個課程是一組兩人，大家都把眼睛閉起來，各自將不同情緒的訊息出去，看對方能不能收到，我這輩子第一次這樣做。

我的夥伴是一位六十三歲的歐巴桑，她發出一個愛的訊息給我，我是一個習慣用視覺觀想的人，一開始的前一分鐘，我本來是沒有什麼感覺，結果後來我看到眼前有一團霧，濃濃的一團化不開的霧，我把它解讀成一種愛。

而當她發出快樂的訊息時，我就看到一個乾淨的天空，當我發出憤怒給她時，她則說有感覺到自己身體有地方不舒服，但是，當我發出快樂的訊息時，她又感覺到我好像在繞著一個花園一直地繞，好像在花園跑來跑去這樣子。

這實在是很有趣的一個體驗，我體悟到一些重點，其中一個就是能量的傳遞，它可以不受空間限制的，但是你如果沒有去實驗，去體驗，永遠沒有辦法覺知，你可以會知道能量確實是可以傳遞的，但是，你沒有體感，就永遠只是在頭腦中知道而已，唯有讓你進入那種狀態，才能真正的感受到能量的傳遞。

其中有一位醫師分享，說他的同伴是一個讀國一的小女生，那個小女生很叛逆，就讀美國學校，想法各方面都很成熟，醫生說，當這個小女生發出很悲傷的訊息時，他突然感覺到腦中一片空白，就走出教室了。後來她問小女生說發生什麼事？才知道原來這小女生的父親去年過世了，她感到非常地傷心。

小女生才十八歲吧，一臉稚氣，我後來跟那個小女生說，我看得出來妳是很美好的，我說你是個好孩子，今天就讓我代替你爸爸，給你一個擁抱吧！還有另外一個孩子跟爸爸處得很不好，他和她媽嗎一起來上課，你可以看到每個孩子的本性都很善良，但是父母往往都會把期待放在他們身上，造成有形無形的壓力，他們來這裡得到釋放。

另外，還有一個課程是如何達成自己的夢想，怎麼把它具實化，我們先把夢想寫在一張紙上，大家再把你圍在一起，當你講出你的夢想時，大家就把手放在你的身上，給你擁抱，大家再給你一種明示或是暗示，說你已經做到，我們再一起說著，是的，你已經做到了。強化你已經跟父母親和好了，強化我已經達到我的夢想了，讓所有的夢想都已經在事的狀態中。
最後，我們在發證書時，有十個老師站在前面，當她們敬禮時，我看他們的表情，可以感受到他們的感動。我送了萊姆給他們，他們也開始掉淚。(口述：吳剛，整理：方巧如）

好吃的饅頭

『歐吉桑，給我傳單！』在確定後頭沒有來車後，我搖下車窗，對著路邊的歐吉桑大喊。

因為紅燈轉綠，才一拐一拐要走到分隔島的歐吉桑倒也眼明手快，立刻回頭遞了傳單。

我再看了一眼後照鏡，確認堤頂只有我這台車時，隨手抓了身旁一袋饅頭往窗外送。

『剛買的，好吃呦。』

歐吉桑幾乎是在同時間伸出了手，把饅頭接了過去。

眼看綠燈快轉紅了，我踩了油門，繼續往前開，並且繞了一點點的路迴轉回來，往一旁望去，瘸著腿的歐吉桑還是挨著一車車發傳單.....

歐吉桑有他的工作，我也是，回家做菜了。

而我們今天都會吃到好吃的饅頭。

肚子很愛說話

2013.4/6睡前對話～～～

言真(嚴肅)：馬麻你知道嗎，你晚上做的那道菜好好吃，可是我的肚子跟我說，言真你已經飽了，別再吃了。

我(＞＜)：．．．

言：我的肚子的意思是，等一下一定還有好吃的可以吃，不要吃那麼多菜，要留點肚子吃別的。

我（＝＝＂）：那你怎麼回答？

言：我說我明明一個下午都沒吃東西，肚子空空的，你為什麼要說你飽了。

我（><）：...

言：所以我就打肚子叫他不要再說了。

我（=="）：這樣會痛吧？

言（開心）：恩，但是肚子會怕所以就閉嘴了。所以我才能把那道好吃的菜吃光光．．．．

我：原來如此。

言：這是為什麼每次吃飯我都吃很少的原因。

我（擦汗ing）：恩恩，原來是肚子在說話啊．．那....現在可以睡覺了嗎？

言：那你知道我的肚子為什麼會那麼愛講話嗎？

我（=="）: ....

－－－果然又開始了喋喋不休長達半小時以往住保母家時期的往事回顧--------------------我心想，你不只肚子啊，你這孩子全身每個細胞都愛講話．．．＠＠

驚爆焦點

驚爆焦點觀後，想起了一些小事。

想起以前在蘋果時日，座位後排正好是調查中心的同事，他們不用天天出稿，但是每次出手，必有人下台，要不就在新聞圈中盪出像是地球繞太陽軌道的巨大漣漪。我總喜歡在他們進辦公室時，豎起耳朵，希望聽到一點在出稿前可以聽到的秘辛....但是用指甲想也知道，當然什麼都聽不到的。

調查中心有一位朱大哥，就坐在我正後方，有很長一段時間，他是我很重要的一個依靠。因為在報社，每晚總是一整個忙碌，開會，改稿，跟編輯對稿對圖，幾乎都是忙到跟一隻會自己繞圈圈的博美狗沒什麼兩樣的昏頭，這時，沒daily壓力的他常常二話不說，自告奮勇說要幫大家買晚餐去。

這事聽來一點也不特別，但是，神奇之處也在這。

每次他登高一呼要買晚餐了，不只專題中心來登記，突發偶爾來插花，有時其他中心的同事聽來也要湊一腳。

朱大哥總是很快地聽完每個人的要求，倏地一下就出門了，然後在大家仍拼命打稿聯絡時，他又悄悄地帶著大家的晚餐，回到辦公室。

聽起來還是沒有什麼特別。可是這所謂的大家，可不是只有兩三人，有時五六個甚至近十來個，嘴刁的大家，想買的餐點大多在不同地點不同餐廳，我偶爾還會叮嚀要增要減什麼配料.......

神奇之處在於，朱大哥幾乎沒有失誤過，也從沒打電話回來問過。

有次我忍不住問他，說，你到底把餐點抄在哪裡？

一臉豐腴的他，眼睛在堆著笑的臉中彎成了兩道月。

『我不用手抄。』他往自己的腦袋瓜旁比劃了一下說，『我就記在這裏。』

那一刻，我就知道了，那個中心真的不是普通人可以待的地方。

但是，為什麼看驚爆焦點，會想起朱大哥呢......我果真是一個已經完全沒有新聞魂的倫惹.......

Foodmatters

在netflix上看了一部很棒的紀錄片『foodmatters』(netflix翻成食事求是)，片子的重點就是四個字，人如其食。

導演的父親長年臥病，為了對抗疾病，除了得服主藥物，還得多吞兩到三種用來對抗主藥物副作用的藥物，經年累月下來，他看著父親病情不僅沒有好轉，身體反而愈來愈虛弱，他開始對這一切產生懷疑。

醫生不斷地開藥，藥廠始終在研發新的藥物，好幾十年下來，人類的健康並沒有因為因為醫療行為而更好。

這些藥物到底是讓人類更健康，還是讓人們更加依賴？

對藥廠來說，最完美的藥，是什麼？是能真正促進人類健康的藥？還是讓病人得服用一輩子的藥？

這位孝順的兒子開始投入健康領域的研究，研讀典籍，還有訪問，他發現，其實，食物，才是治癒疾病的關鍵，人體中所需的的營養，那些維繫健康以及治癒疾病的食材，其實都在大自然中。

於是，他決定把這些過程拍成紀錄片。

看到片中提到，一位好的醫師，應該是一位有能力啟動你自癒能力的人，而不是一再把化學非自然的東西塞進你的嘴巴或是你的身體裡，因為那些藥物或是材料有可能比原來的病毒對身體會造成更大的危害。

想到先前曾聽到蔣文琳醫師的分享，西方醫學不全然是不好的，外科或是各類急性的狀況，醫療行為都是必要的，可是，當身體在與慢性疾病拔河時，藥物絕對不是最好的選項。

you are what you eat......

主流醫學的困境與展望

我是念心理學系畢業的，長期在精神科服務，十四年前來到光流診所，聖達瑪學院，會走上整合醫學，除了因為了解到，除了生理因素，心理因素以及社會因素其實都會影響的疾病的發展，我始終也想要找一個終極的答案，一個可以讓病人愈來愈健康的答案。

回想我們接受西醫教育，大家學生理學，最後學生化學，長期接觸專科，雖然我們學得很細，可是這樣的教育體系卻沒有給我們一個統整觀。包括我們畢業後走進專科，精神醫學裡第一年都在學精神分裂症，學了一整年後才又學燥鬱症，去做鑑別診斷，看病人出現什麼症狀，看精神病理學，了解病人大腦裡面的神經細胞，做生化治療等等，但是當我走進自然醫學之後，卻發現在西醫這塊領域中，缺了好多好多該學的。

目前全台灣很多醫師是以生物醫學為基礎的在進行治療，昨天我有個病人跟我說，我好倒霉喔，因為他被診斷出憂鬱症後，吃了很多的藥，新陳代謝變得很不好，長了很多痘痘，開始變胖，又愛吃東西，心情反而愈來愈不好，後來就跑來我們團隊求助，也嚴厲批判之前醫師亂開精神用藥給他服用。

我跟他說，其實不是只有精神疾病的人，我想很多醫師都知道，當一個人被診斷為糖尿病時，應該要有三到六個月的教育期，讓病人去運動，改變飲食，如果血糖還是過高，才開始開藥。

另外，像是高血壓，很多人看到醫師就開始緊張，甚至一看到血壓機，血壓就開始高，我手邊有個個案，因為吃了高血壓藥物有一些副作用，不敢再吃藥，可是他的孩子太愛他，只要他不吃藥，孩子就罵他，長期下來，這病人就患了憂鬱症，住到我先前服務醫院的壓力病房來。

因為這位病人吃了藥還是不舒服，我就專程照會醫院裏高血壓權威醫師來看，結果那幕在我腦海始終忘不了，那天醫生一到病人的床邊一測量，哇，血壓到一百九，很高，但是後來他又請病人坐起來測量，結果一坐起來沒多久再量，血壓是一百七十，後來，這位醫師再請病人站起來測量，一量竟然掉到八十五十，你說，這樣的個案怎麼能吃降血壓的藥？

其實血壓升高只是症狀，但是現在的藥物治療卻用抑制劑，抑制心跳，抑制血管收縮以及排尿，把你的血液水分排掉後，血壓高不起來，藥物的優點是讓你不會立刻中風，但是缺點是你的器官因此得不到足夠的氧氣和營養素，然後離死亡更近。前幾年有一場跨國的研討會，有個教授就提到，只吃高血壓藥物的病人，他一定會得到慢性心臟病。

包括我們身心科，很多藥物都是用抑制劑，常常效果沒出來，副作用就先出來。其實生命中有很多工具，可以讓你測量，比如說O環。鐘擺，目前自然醫學的發展，已經從生理系統，腸胃系統等分子可測的東西，開始進行到無分子的像是針灸，氣功，電磁傳導工具等，很多人把他歸類在靈修，但是我們是說心靈的修煉，訊息系統和量子共振，而這些領域的的次序也愈來愈清楚。

MORA儀器是我所知道目前研究能量醫學最棒的儀器，他是電磁效應，所以他的控制率和測量率，可說是距物質宇宙最近的一套儀器。MORA的定性和定量檢測非常棒，像是這幾年很多人服用抗氧化物，實事上，氧化反應對身體不是全然地不好，它是用來激勵我們細胞產生代謝，一旦當氧化過頭，才會產生疾病，至於抗氧化物要怎麼吃，MORA就是一個很棒的比對系統。

南台科技大學也有一位教授說過，MORA是全世界最好用的醫療檢測儀器，但是它有一個缺點就是不好用，你真的要把它用到極致時，你要無所求。

比MORA再細微一點點是光電效應的儀器，有位光電儀器原廠的 ＣＥＯ有次來我們團隊時提到，疾病會存在，是因為我們的身體，情緒，思想，靈魂以及高我，出現了混亂，當這五個層次都有次序存在，和諧的時候，上下連結互相環扣時，人是不會生病的。但是當他很混亂，阻塞失序時，疾病就會產生。

我們團隊也把所謂的健康依序區分為身體層次，心靈層次還有思想層次和精神層次，下層是上層的基礎，上層是下層的指引。在身心醫學的研究，一個人如果有宗教信仰的時候，他的思想通常比較正向，情緒也比較穩定，有能力由負轉正，包括身體健康包容力也會變好。

半年前我上了一個基因治療課，我在裡面聽到一個讓我很震驚的事是，即使你用幹細胞治療，但是你如果生活條件不改變，還是不會有用，我們一直期待一個神奇的解藥，但是到頭來，如果你不改變生活形態，不願意改變自己的心態，不願意為自己負起百分百的責任，付出行動的話，你的健康永遠不會好。

身心靈的失衡，一開始是以波動的方式存在，等他異常到一個程度的時候，就用分子的方式表現，然後到器官，到所謂的症狀，其實，等到疾病開始成症時，往往就來不及了。而在症狀之前其實還有一個叫做徵兆。

我最近在研究營養醫學，研究生化檢測，其實透過物理學檢測，可以找到初期的徵兆，找得到的時候就是該處理的時候，才會有最好的結果。

而我想跟大家分享的是，當發現有徵兆時就願意改變，生命會有很大的轉機。

其實我現在覺得返老還童是有可能存在的，只要把情緒的毒素，思想的毒素，心靈的毒素排掉之後，細胞分子會有不同的運作。

十四年前，當我剛開始接觸能量醫學時，坦白說，我也擔心被當成怪力亂神，常有人會問我說，你到底是醫生還是算命的，因為我常會從我的儀器告訴他，你的個人特質，你的特性你的思考，包括你現在坐在我這邊，你的牙齒咬緊的程度，這都已經決定你會不會生病了。

另外像是經痛，根據脈輪的理論，這是屬於第二脈輪的問題，第二脈輪通常都是親密關係，一個過於重視感情的人，他的血液循環容易變得濃稠，經脈會緊縮，因此新陳代謝和血液循環會不好，容易產生生殖性器官問題，其實是其來有自的。如果不改變心態，如果不讓進行專注和放鬆的練習，改變自己信念，做任何的治療，一定都會有挫折感，甚至無效。

我們的醫療團隊也有牙醫師，協助除汞，汞對身體影響真的很大，我自己透過除汞，在兩周之間，有很大的變化。游泳從三趟變成可以一次游二十趟，身體完全不會緊繃，以前我常都漂不起來，但是後來除汞後，飄在水上時，我都懷疑游泳池的水是不是為了換成海鹽。因為導致神經讀的汞拿掉之後，我的神經細胞便放鬆後，游泳後開始不會緊繃。

牙齒的咬合跟我們的脊椎顏面關節都有連動關係，牙齒歪掉，脊椎一定會歪，歪到一個程度，腰椎也會歪，到後來脊椎旁邊的交感神經組幹就會受到壓迫，然後就會自律神經失調，治都治不好。

我所有的治療都是輔助療法。專注和放鬆的訓練，就可以牽涉到脈輪的系統。脈輪是身心靈交叉的東西，可以對應到生理和心靈，我們有結合脈輪。

其實，人與宇宙就是一，只是，我們人類看到的只是自己，卻看不到圍繞在人體周遭的微弱的資訊，可是如果這條路大家走得夠深，就可以有很大的收獲。

所謂的量子物理學會告訴你，一個杯子不是一個物質的組合，而是不斷閃滅的量子點形成，其實，杯子不是正常存在，他只是高速震動，高速震動到你摸不到。可以想像一下電扇，如果停下來，你可以感受到它是三片，但是，當他轉到一個很快速的時候，你摸上去她是整片的。

物質是高速濃密震動的東西，可是如果我們的專注度夠的時候，你有能力介入他空隙時，也就是你可以介入他的量子點的時候，你就可以開始改變。

從我們熟悉的已知世界出發，人類所知所見是真的非常狹隘，如果你願意透過學習整合醫學的過程，就可以活出靈魂該有的樣子。

人除了物質的身體，還擁有情緒的身體，情緒的身體就是心情好壞會影響心臟的放電，第三個是頭腦的想法，即便是潛意識，他也會放電，你認為我是人我是神，他也有一個訊息場在背後。

很多人都知道人本心理學的自我實現，而提出這個學說的馬斯洛在死前最後一年提到，其實人活在這世上的目的不是實現自我，而是超越自我，直白一點，這話的意思其實是利他。如何讓自己的個人特質對別人產生幫助和效益，這會讓一個人抗壓力免疫力精神力達到最高境界。

愛自己就必須落實到對自己每天的呵護和照顧。如果你想要得到身體健康，你必須把專注力放在健康上，而不是放在疾病上面，另外，你也要學會放鬆，否則會強化症狀，永遠好不起來。我也很鼓勵病人去大自然，去接觸草地接觸花接觸樹，不要抱著樹只想自己的問題，試著用五感去覺察自然，與自然共振，愈放鬆。

但是在做很多放鬆練習時，並不是讓你放鬆你的小我，而是透過放鬆讓你開始去感受你的環境，感受大自然感受宇宙背後無私的愛，其實當一個人願意做這樣的放鬆練習時，他的改變速度會非常快。

另外，也要多祈禱，但是祈禱是跟自己對話的，跟自己的心對話，而不是向外祈求。而冥想可以提高褪黑激素的量，不管我們現在在哪一個位置，我覺得都是完美的，當我們開始尋求自己和環境的和諧，人跟宇宙的和諧，我們的生命就會更完整。

生物界有集體意識，宇宙也有宇宙的意識，多重宇宙與物理學是一樣的。其實我們的靈魂存在會透過體質和情緒，如果你願意體驗和改變，你的身體功能就會好。人生境界就會愈來愈豁達。

今年我有觀察到，已經有很多人將這些療法當成對症治療。他可能會說，你有經痛，那你用這個東西，可以讓它消失。但是這就失去了覺察自己和改變自己的機會。真正的整合醫學就是放空一切的醫學，如果我們緊抓住一種醫療系統不放，我們會侷限于已知，我們沒有辦法從個案身上學到我們應該學的禮物。

整合醫學後，其實就一個不斷學習和行動的醫學，透過這些一個又一個不用藥，卻愈來愈健康的個案，看著他們的人生被滋養，也愈來愈無懼，我也有很大的信心。

（講者：楊紹民醫師，光流整合醫學診所院長 ，整理：方巧如）